こんにちは。 やっと春らしい気温になってきましたね。 春になったから、気分一新身体もリフレッシュさせたいものですね。 私達の身体には毒素と呼ばれる老廃物が溜まります。 活性酸素も老廃物です。（老化の原因ですから） これらは体の外へ排出させたほう…

春になると『春眠暁を覚えず』なんていう言葉があるくらい、朝布団からでることが難しくなってきますよね。 寝ることはいいことなんですが、睡眠の摂りすぎは、逆に身体が疲れてしまいます。 その為には、効率よく睡眠を摂ることが大事です。 脳を休めて体の…

上手くいった人もそうでない人も、恋をするために『黒ずみ』は治しておきたいものです。 顔も気になるし 肘や膝の黒ずみ（いつできたんだ・・・・） ビキニラインの黒ずみも気になります。 黒ずみの原因は『メラニン』です。 それを治すのに効果があるのが『…

平熱は人によって違います。 高い人もいれば低い人もいますよね。 でも、平熱が高い人でも37度以上って人はまれ。 これ以上体温が上がると明らかに風邪ですよね。 それにインフルエンザの可能性とかもあります。 で、現代人の平熱って何度くらいなんでしょう…

女はいくつになっても女ですよね。 それを実現するために、問題なのが体重です。 (;￣Д￣) 冬の間サボっていたのがバレてしまう・・・・。 ダイエットしましょう。 私もｗｗｗ おすすめのダイエット方法があるんですが、 それが『酵素ダイエット』。 (￣▽+￣…

メガネの度って大切です。 今、掛けているメガネの度っていつ合わせました？ 現在の視力に合っていますか？ 眼鏡の度がずれていると『眼精疲労』を起こして、頭痛や肩こりの原因になります。 今はスマホとかで手元を見ることが多い生活をしていますよね。 遠…

仕事順調ですか？ 集中力も無くなってきて、怠惰になってしまうことも多くなる時期かもしれません。 そんな時に仕事に集中する方法です。 それは深呼吸をすること。 そんなこと？ って思うかもしれませんが、深呼吸をすることで 血液中の酸素濃度を保つこと…

こんにちは。 明日は桃の節句です。 女の子の為のお祭りです。 桃の節句が来ると、春がもうそこまで来ている感じがして、気持ちも揚がってきます。 春は出会いの季節ですから、ウキウキしますよね。 （*⌒∇⌒*)テヘ♪ 出会ったときにチャンスを逃さないようにす…

ビーグレンのトライアルセットお試しキャンペーンが始まります。 ビーグレン公式サイトはこちら 9月1日（金）～9月18日（月） この期間中は「ジェルパフ」がプレゼントされます。 やった。 ジェルパフとは、SNSでも話題のシリコン製のパフのことです。 美容…