2017-09-28から1日間の記事一覧
春になると『春眠暁を覚えず』なんていう言葉があるくらい、朝布団からでることが難しくなってきますよね。 寝ることはいいことなんですが、睡眠の摂りすぎは、逆に身体が疲れてしまいます。 その為には、効率よく睡眠を摂ることが大事です。 脳を休めて体の…
春になると『春眠暁を覚えず』なんていう言葉があるくらい、朝布団からでることが難しくなってきますよね。 寝ることはいいことなんですが、睡眠の摂りすぎは、逆に身体が疲れてしまいます。 その為には、効率よく睡眠を摂ることが大事です。 脳を休めて体の…