キレイな歯は健康的な歯茎から

歯茎をケアすることは大切です。

いつまでも自分の歯でいることは、

美味しい食事を美味しく食べれる秘訣です。

食事は健康を維持する基本ですからね。

で、ケア方法なんですが、

歯を磨きます。

指を洗います。

そしたら指で歯茎を指でこすってマッサージするんですね。

歯茎を健康にすることは、歯を丈夫に保つ基本中の基本です。

だから、歯磨きの後は、歯茎をマッサージしましょう。

柔らかい歯ブラシで擦るのもOKです。

その時は力を入れる必要はまったくありません。

芸能人は歯が命ですし、

女優も歯が命ですからね。