肌の老化を防ぐ

老化の原因として考えられるのが、AGEという現象です。

AGEっていうのは、終末糖化産物ですね。

体内の糖がコゲてしまうことです。

このAGEっていうのがやっかいで、

体内のコラーゲンの弾力性を無くしていまう働きをするんです。

女子にとっては要らない働き・・・。

肌の弾力がなくなっていくんです。

ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!

そして、コラーゲンの再生も阻止されてしまうんです。

対策としては、食事の内容を見直すことです。

野菜を多く摂る。

ジャンクフードを食べない。

などなど、昔から言われているとおりの食事内容がやっぱり身体に一番いいんです。

お茶を飲んでカテキンを摂るのも、身体の中の血糖値を挙げない効果があるから、おすすめです。