健康管理、健康管理っていうフレーズが独り歩きしているときもありますが、健康管理とは血圧管理のことです。 血圧っていうのはどうやって管理すればいいのでしょう。 まず、塩分を控える。 これ鉄板です。 塩分を多くとると、体内の塩分濃度を下げようとし…
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