外反母趾を治せる方法
女性の悩みの一つに外反母趾があります。
おしゃれなパンプスを履いているとなってしまうんです。
オシャレは我慢だったりする・・・。
外反母趾になると、足の筋肉や関節に負荷がかかってくるので、頭痛とか腰痛の原因にもなったりするんですね。
だから、ケアする必要があります。
ならないのが一番なんだけれど、今の時代無理だと思うから、ケアしましょう。
外反母趾の重症度を調べるには、足の親指の角度を調べます。
こんな感じ。
どれに当てはまりますか？
ケア方法なんですが、
自宅で簡単にできる方法を紹介します。
まず、足じゃんけん。
これで親指の曲がりを治します。
それと、床にタオルをひいて、それを足の指を使ってつかむ。
これが意外と難しいですし、筋肉を使います。
でも、これらをすることで少しでもケアになるので、リラックスしたいときにお試しして見てくださいね。
