風邪を引かないために免疫を高める秘訣

こんにちは。

寒い日が続いていますね。

大寒の日も寒かった・・・。

火曜日がもっと寒い予報です。

体調に気をつけましょう。

で、寒いと風邪をひきます。

風邪は予防が大事なのですが、栄養のある食事とかビタミンA・ビタミンCを摂取すると予防にもなるっていうのが、昔からの定説。

ですが、これ本当？

先日、ホンマでっかテレビでビタミンをとっても意味がないとか、

風邪菌を身体の外に出さないと意味がないとか、

そんなことを言っていました。

確かにそうかも。

ビタミンを摂って風邪にならないのなら、医者は要らんわ。