集中力が続かなくなった時にすれば良いこと

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こんにちは。

 

寒い日が続いていますが、あと少しで春の息吹を感じるようになりますから、あと少しの辛抱です。

 

 

で、集中力をアップする方法なんですが、

 

 

『運動』をすると効果があるそうです。

 

 

 

そういえば、小学校3年の時に、当時の担任の先生は、体育の後は必ず算数の計算問題をやる授業の流れでした。

 

 

あれも運動したとは集中力があるから？

 

 

その集中力なんですが、そうそう長続きしません。

 

 

だって、人間だから。

 

 

そういう時は15分単位で、休憩をはさみながら、

 

 

勉強とか

 

 

勉強とか

 

勉強を

 

 

するといいそうです。

 

ｗ

 

 

 

45分勉強して15分休憩。

 

 

これを繰り返す。

 

( ﾟдﾟ)ﾉ寝落ちー

 

 

こんな感じ。

 

 

 

で、気分転換30分。

 

 

また45分勉強して15分休憩。

 

( ﾟдﾟ)ﾉ寝落ちー

 

 

繰り返し。

 

 

 

これで、4時間は勉強できるはず。

 

 

 

何事もメリハリが大切だっていうことですね。

 

( ﾟдﾟ)ﾉ寝落ちー